Eva Ebenhöh

Seminare und Workshops in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Aktuelle Seminare

GFK Leben Lernen

Die neusten Übungsblätter und Artikel aus meinem Blog.

GFK in Alltagssprache

Von Eva Ebenhöh am November 28, 2018

  • Download Übungsblatt Alltags-GFK
  • Die vier Schritte sind ein hilfreiches Werkzeug, um zu verstehen, worum es dir und deinem Gegenüber wirklich geht. Im Alltag willst du vermutlich nicht so formal sprechen. Mit dieser Übung lernst du, wie das geht und trotzdem GFK bleibt.

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    Prinzipien der GFK - Übungen und Anwendungen

    Von Eva Ebenhöh am September 23, 2018

  • Download Handout Prinzipien der GFK
  • Die Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als die vier Schritte. Sie ist auch eine innere Haltung. In Situationen, in denen die vier Schritte uns nicht gut weiterhelfen, kann der Fokus auf einige Prinzipien der GFK uns vielleicht mehr mit dieser Haltung verbinden.

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    frieden schliessen

    Von Eva Ebenhöh am August 2, 2018

  • Download Übungsblatt Frieden schließen mit unerfüllten Bedürfnissen
  • NEU: Youtube video zu dieser Übung

    Manchmal wissen wir nicht, wie wir auch nur anfangen können, uns ein bestimmtes Bedürfnis zu erfüllen. Der vierte Schritt, die Bitte, fällt uns schwer.

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  • Power under

    Von Eva Ebenhöh am April 21, 2018

  • Download Übungsblatt Macht Unter
  • Inspiriert von Steven Winemans Konzept von Macht-Unter habe ich diese Übung entwickelt, um in Situationen, in denen alte Hilflosigkeit und Wut getriggert werden, in eine Handlungsfähigkeit zu kommen.

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