Von Eva Ebenhöh | November 27, 2017
In Seminaren der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg kannst du den Zauber der Empathie erleben, wie wundervoll es ist, wenn jemand einem wirklich empathisch zuhört und Raum gibt. Aber wie geht das überhaupt?
In diesem vierseitigen Skript findest du viele Tipps und einige Formulierungsvorschläge, sowie Hinweise was du tun kannst und was du beim empathisch zuhören besser lässt - und warum.
Insbesondere erklärt der Text diese Do’s and Don’ts:
| Was tun? | Was nicht tun? |
| Sich innerlich öffnen, weiten, durchlässig sein. | Nichts wollen, können, müssen. |
| Lieben was ist. Alles willkommen heißen. | Nicht urteilen oder kritisch hinterfragen |
| Aufmerksamkeit ganz beim Gegenüber. | Nichts eigenes einbringen. |
| Entspannen, Prozess/Schmerz genießen. | Keine Angst vor tiefen Gefühlen. |
| Fokus auf Gefühle und Bedürfnisse. | Nicht den Bewertungen zustimmen. |
| Mitsurfen | Nicht den Prozess lenken. |