Von Eva Ebenhöh | November 27, 2025
Neue Instagram Reihe “Spaziergänge Adventskalender - 24 Impulse für achtsame Spaziergänge”. Jeden Tag eine kleine Inspiration, wie du eine Achtsamkeit in deine Wege einbauen kannst.
Alltagstauglich und inspirierend: Jeden Tag gibt es eine Inspiration für eine kurze Achtsamkeit, die du auf deinen Wegen einbauen kannst, oder die dich eigens dafür nach draußen locken. Manche gehen sogar auch in der Wohnung gut.
Lade dir hier das PDF des Spaziergänge Adventskalenders oder schau in meinen Instagramkanal: gfk_lernen
(Hier aus Datenschutzgründen ohne Link. Wenn du Instagram nutzt, wirst du mich unter dem Stichwort “GFK Lernen” oder über den Namen des Kanals “gfk_lernen” finden.)
Viele dieser Inspirationen sind natürlich über andere Menschen zu mir gekommen, die wirklichen Quellen sind für mich nicht immer nachzuvollziehen. Ich danke der ganzen Achtsamkeitsbewegung, Thich Nhat Hanh und anderen buddhistischen Achtsamkeitstraditionen und Robert Krzisnik (Inspiration für Tag 11).